Zinc: inmunidad, próstata y fertilidad masculina

El zinc es uno de los 16 minerales traza esenciales que tu cuerpo necesita para tener una salud óptima. Después del hierro, es el mineral más abundante en tu cuerpo y se encuentra en casi todas las células. Un suplemento de zinc ayuda a asegurar una ingesta adecuada de este nutriente fundamental, que es clave para el funcionamiento correcto de más de 300 enzimas y es esencial para el crecimiento y el desarrollo adecuados.

Durante más de 50 años, la investigación ha mostrado que la deficiencia de zinc compromete la función inmunitaria. Prácticamente todos los aspectos de la inmunidad innata y adaptativa —desde los neutrófilos y las células citolíticas naturales hasta los linfocitos T y los linfocitos B— se ven afectados por el estado de zinc. Se han detectado niveles bajos de zinc en personas con diversas afecciones, incluidas la diabetes, los trastornos alimentarios, la infertilidad masculina, la diarrea y la osteoporosis.

La deficiencia dietética de zinc es bastante frecuente en todo el mundo y afecta a unos 2 mil millones de personas. Incluso en Estados Unidos, entre un 35% y un 45% de los adultos de 60 años o más tienen una ingesta de zinc por debajo del requerimiento promedio estimado. Ciertas poblaciones enfrentan un riesgo mayor, entre ellas las personas que se han sometido a cirugía gastrointestinal, quienes tienen trastornos digestivos como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, los vegetarianos y las personas con enfermedad de células falciformes.

Este producto utiliza OptiZinc® (zinc mono-metionina), el único suplemento de zinc de alta potencia aprobado por la FDA como seguro para la nutrición humana. OptiZinc® es un complejo patentado en proporción 1:1 de zinc y metionina 100% natural: el aminoácido que el cuerpo absorbe mejor y que también actúa como antioxidante. Los estudios muestran que OptiZinc® se absorbe mejor, se retiene más tiempo y es más eficaz que los suplementos de zinc comunes con los que se comparó. Además, resiste la unión con la fibra dietética y el fitato, compuestos orgánicos que suelen inhibir la absorción de zinc.

El zinc actúa a través de varios mecanismos biológicos fundamentales. Funciona como catalizador enzimático de más de 300 metaloenzimas que abarcan las seis clases de enzimas: desde la superóxido dismutasa y la ADN polimerasa hasta la citocromo oxidasa y las peptidasas. Esto significa que el zinc participa en el metabolismo de las proteínas, los carbohidratos, las grasas y los ácidos nucleicos.

A nivel celular, el zinc forma motivos estructurales llamados "dedos de zinc" que permiten que los factores de transcripción se unan al ADN, lo que influye en la expresión génica. Contribuye a la descondensación de la cromatina, estabiliza la doble hélice del ADN y facilita la replicación del ADN. El cuerpo también usa el zinc para fabricar proteínas.

En el sistema inmunitario, el zinc disminuye la expresión génica de citocinas inflamatorias como el TNF-α y la IL-1β, las cuales se sabe que generan especies reactivas de oxígeno. Este es uno de los mecanismos por los que el zinc actúa como antioxidante. Se ha demostrado que la suplementación con zinc protege a las células mononucleares frente al estrés oxidativo.

El zinc también interactúa con numerosas hormonas, entre ellas la testosterona, la insulina, los corticoides adrenales y la hormona del crecimiento. La producción, el almacenamiento, la secreción y las interacciones con los receptores hormonales pueden estar implicados en estas interacciones. La hormona testosterona requiere zinc para su producción, lo que hace que el zinc sea particularmente importante para la salud reproductiva masculina.

A diferencia de otros suplementos de zinc, OptiZinc® no provoca anemia al eliminar el hierro de las células, una distinción importante dado que tomar suplementos con cantidades considerables de hierro (≥25 mg) al mismo tiempo que el zinc puede reducir su absorción.

Este suplemento de zinc puede ser beneficioso para una amplia variedad de personas. Quienes tienen deficiencia de zinc son más susceptibles a las infecciones, y la suplementación con zinc puede ayudar a apoyar una función inmunitaria saludable. Cualquier persona que busque favorecer el bienestar de las vías respiratorias durante los cambios de estación y mantener defensas inmunitarias sólidas puede beneficiarse de una ingesta adecuada de zinc.

Los hombres pueden beneficiarse de este suplemento de zinc por dos motivos comunes. La infertilidad derivada de niveles bajos de testosterona puede responder a una mayor ingesta de zinc, ya que la investigación ha relacionado la deficiencia de zinc con una espermatogénesis deficiente y con el hipogonadismo. Además, los síntomas derivados de una próstata agrandada o de la hiperplasia prostática benigna (HPB) pueden abordarse con zinc adicional, ya que la próstata sana acumula concentraciones de zinc singularmente altas que se reducen notablemente en el tejido con HPB.

Se recomienda a las personas que vayan a someterse a una cirugía que tomen cantidades suficientes de zinc, vitamina A y vitamina C antes y después de la operación. Los estudios muestran que tomar cantidades suficientes de estos nutrientes puede ayudar a optimizar la curación de heridas. El zinc desempeña un papel central en todas las fases de la reparación de heridas, con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Los adultos mayores merecen especial atención, ya que entre un 35% y un 45% de los adultos de 60 años o más tienen una ingesta de zinc por debajo del requerimiento promedio estimado. En los adultos mayores, la deficiencia de zinc puede retrasar la curación de heridas y causar problemas de pensamiento, razonamiento y memoria. Los vegetarianos también pueden necesitar hasta un 50% más de zinc debido al contenido de fitato de las dietas basadas en plantas, el cual reduce la absorción de zinc.

Este producto no contiene gluten, lácteos, soya ni granos, lo que lo hace accesible para personas con restricciones alimentarias comunes.

Toma una (1) tableta al día con las comidas. Guarda el producto en un lugar fresco y seco, alejado de la luz directa.

Cada tableta contiene 20 mg de OptiZinc®. La ingesta diaria recomendada (IDR) de zinc es de 8 mg/día para mujeres y 11 mg/día para hombres. El nivel superior de ingesta tolerable para adultos es de 40 mg/día.

Si tomas antibióticos del tipo quinolonas o tetraciclinas, toma el antibiótico al menos 2 horas antes, o de 4 a 6 horas después, de tomar el suplemento de zinc. Si tomas penicilamina, sepárala de la suplementación con zinc por al menos 1 hora. Evita tomar suplementos de hierro (≥25 mg) al mismo tiempo que el zinc, ya que esto puede reducir su absorción.